【筑安·防溺行】这堂课“干货”满满！下周3-5年级泳池见真章！——青岛市城阳区国科实验学校

要冷静、要仰漂

头后仰，口鼻露出水面，双手呈“大”字状平伸，采用“水母漂”或“仰漂”等待救援；

不要拼命挣扎、不要举手喊叫

挣扎加速下沉，举手会使身体更快沉入水中

1.到正规泳池，不到野外水域；

2.下水前充分热身，防止抽筋；

3.有大人或救生员看护，不单独下水；

4.不跳水、不嬉闹、不潜水；

5.不在空腹、过饱或剧烈运动后游泳。

1.不私自下水游泳；

2.不擅自与他人结伴游泳；

3.不在无家长或教师带领下游泳；

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不盲目下水施救。