内心有光，无惧风浪：一场教你拥抱挫折、向阳而生的讲座——国科共青城实验学校

为呵护学生心理健康、提升抗挫能力、培育积极向上的心理韧性，近日，国科共青城实验学校高一年级特邀邹婷老师开展主题为“提升抗挫力，增强心理韧性”的心理健康讲座。

 

 

讲座伊始，邹婷老师以“为什么面对小挫折，有人容易情绪崩溃，有人却能从容应对？”为引，开启核心话题的讲解。

 

 

她从三个维度深入剖析“玻璃心”的成因，现场通过情景问答与案例分享，引导同学们进行自我觉察，让大家明白：挫折从来不是“不可战胜的灾难”，而是成长过程中普遍存在的常态。接纳它，才是打破“玻璃心”的第一步。

 

 

 

 

 

 

“真正强大的内心，并非从未遭遇挫折，而是能将挫折转化为成长的养分。”邹婷老师指出，成长型思维正是打破“玻璃心”的核心利器。她在现场对比了僵化型思维与成长型思维的差异，讲座中还穿插了思维转换的讨论环节。

同学们积极参与其中，在实践中学会以积极视角看待困难，逐步树立“越挫越勇”的信念，让成长型思维深深扎根心底。

理论入心，更需方法落地。在第三部分，邹婷老师围绕“如何应对挫折”展开分享，她以林肯的经历为例，向同学们介绍了实用的应对技巧，引导大家将抽象的成长型思维转化为具体可操作的行动方案。

 

 

邹婷老师凭借亲切的语言和生动的讲解，引导同学们在轻松互动中学习心理知识、掌握抗挫技巧。大家纷纷表示，将把所学运用到学习生活中，告别脆弱、拥抱坚韧，以更阳光的心态和更强大的内心，从容面对成长路上的风雨。

 

 

此次心理健康讲座，不仅为同学们提供了应对挫折的“方法论”，更传递了积极向上的人生态度。未来，国科共青城实验学校将持续开展系列心理关爱活动，用专业守护心灵，用温暖陪伴成长，助力每一位国科学子锻造坚韧内心，在青春路上向阳而行、逐梦远航！