探索未来心动力，积极赋能@未来——国科共青城实验学校

讲座开始，梅老师先用了一个“用三个词形容形容的心态”的小问题以及“掌声响起来”的小游戏调动了同学们的听讲兴趣，接下来结合学生实际，分别从“接、受、悦、纳”四步、1124系统整合提分法进行讲解。

 

梅老师以生动浅显的实例，辅以有趣的图解测评、活跃的师生互动，为九年级学子分析了各种考前心理，她告诉大家，这些心理表现，都是考前再正常不过的，无须过度关注，徒增烦恼。

在身心调整方面，梅老师强调了保持良好心态的重要性，她指出，中考不仅是对知识的检验，更是对心理素质的考验，她建议学生们要学会调整自己的情绪，保持积极乐观的态度，分享了一些有效的身心调整方法，如深呼吸、冥想、适度运动、积极的自我暗示等，帮助学生们缓解压力、调整身心状态。